現在已經(jīng)是春天，但由于是初春，氣溫反復，在這個(gè)情況下是很容易引發(fā)咽喉炎的存在的，那么在發(fā)生咽喉炎的時(shí)候我們應該怎么辦呢?
　　在日常的生活中我們可以通過(guò)哪些方法來(lái)進(jìn)行有效的預防咽喉炎的存在呢?
　　咽喉炎吃什么好
　　一、蜜棗甘草湯 在發(fā)生咽喉炎的時(shí)候食療就是一個(gè)很好的治療方法，我們都知道食療和其他的方法是有著(zhù)一定的差別的，它是通過(guò)食物的治療方式來(lái)進(jìn)行有效的緩解，下面就讓我們一起去看一下吧。 選用蜜棗8枚，生甘草6克，將蜜棗、生甘草加清水兩碗，煎至一碗，去渣即可?？梢宰鲲嬃戏?，每日兩次。 有補中益氣、潤肺止咳之功效。適用于慢性支氣管炎、咳嗽、咽干喉痛等癥。
　　二、荸薺蘿卜汁 荸薺和蘿卜都是我們日常生活中常見(jiàn)的一些食材，可以說(shuō)是深得大家的喜歡的，那么這兩者是可以治療咽喉炎嗎，接下來(lái)就讓我們一起去看一下吧。 用荸薺、鮮蘿卜各500克。將荸薺洗凈去皮，鮮蘿卜洗凈切塊，同放攪汁機內攪拌成汁。每日飲汁數小杯，連服3~5日。它可以清熱利咽，開(kāi)音化痰。 適用于咽喉腫痛、聲嘶、目赤等癥，有助于改善膚色。
　　三、涼拌蘇葉菜 蘇葉其實(shí)在我們的日常生活中不是屬于很常見(jiàn)的一種食材，但是它卻是有著(zhù)很好的治療效果，紫蘇葉可以有效的治療咽喉炎，那么紫蘇葉可以做成什么食療呢，下面就讓去學(xué)習一下吧。 紫蘇葉60克，蔥30克，青椒10克，鹽、香油少許。上三味洗凈，并為碎末，加適量食鹽、香油等調料，可為正餐之涼菜。 疏散風(fēng)寒(發(fā)汗解表)，通陽(yáng)利咽。主治風(fēng)寒外襲之咽炎。
　　四、蔥白利咽湯 蔥白2根，桔梗6克，甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5～7分鐘，之后加入蔥白，燜l～2分鐘后趁熱飲用。每日早晚各一次。 解毒散寒，清利咽喉。主治風(fēng)寒外襲之咽炎。
　　五、生梨青果茶(民間方) 生梨1個(gè)，青果3枚。將生梨去皮切碎，用白糖漬半小時(shí)，再加搗爛的青果3枚，沖入開(kāi)水涼后，當茶緩慢咽下。 六、蟲(chóng)草燉老鴨 蟲(chóng)草，性溫，味甘。具有滋肺補腎，益精氣等功效，主治久咳虛喘，咯血等癥。鴨肉，有滋陰養胃，利水消腫的功效。蟲(chóng)草燉老鴨和血行氣，清熱去火，養胃生津。 對于腎虛引起的慢性咽炎癥，因咽炎引起的咳嗽、嘔逆等癥有良好的防治作用。
　　七、枸杞粥 枸杞子15克，糯米150克。糯米、枸杞子分別洗凈，加水放置30分鐘，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。 具有滋陰潤喉的功效，適用于慢性喉炎咽喉干燥者。
　　八、橄欖茶 取橄欖兩枚，綠茶1g。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開(kāi)水，加蓋悶5分鐘后飲用。 適用于慢性咽炎，咽部異物感者。
　　九、洋參蒸梨 洋參性涼，味甘，微苦。具有補氣養陰，清熱生津的功效。用于咳喘、痰血、口燥咽干等癥。梨，性涼、平，味甘，微酸，具有生津潤燥，清熱化痰的功效。對咽喉有養護作用。 洋參與梨同蒸食對于肺熱咳嗽，痰多，咽喉腫痛等癥有顯著(zhù)的效果。
　　十、蜜汁枇杷 枇杷性涼，味甘，酸。具有潤肺、止咳下氣的功效。主治肺痿咳嗽、吐血、衄血、燥渴、嘔逆等癥。蜂蜜性平，味甘，具有潤燥、止痛、解毒之功效。 蜜汁枇杷能加強鎮咳、袪痰的作用，對肺燥干咳，痰多，嘔逆等癥狀有明顯的改善效果。
　　咽喉炎的癥狀
　　1、喉感不適 包括異物感，燒灼感，干燥感，有的尚有隱痛感，以上不適感在多講多唱后尤為明顯，經(jīng)休息后癥狀可以減輕或消失。
　　2、發(fā)聲改變 可從沙啞，“毛糙”，聲嘶，直至完全失聲?；颊咦杂X(jué)講話(huà)較輕較弱，音調變低，沉悶費力，這些癥狀經(jīng)禁聲后有所減輕或消失，但恢復用嗓后又復出現，時(shí)好時(shí)差，反反復復，病程漫長(cháng)，使患者對發(fā)聲感到苦惱。聲嘶啞是最主要的癥狀，聲音變低沉，粗糙，晨起癥狀較重，以后隨活動(dòng)增加，咳出喉部分泌物而逐漸好轉，次晨又變差，禁聲后聲嘶減輕，多講話(huà)又使癥狀加重，呈間歇性，日久演變?yōu)槌掷m性。
　　3、咳嗽清喉 講話(huà)或演唱前，往往有想咳出喉內分泌的清喉聲，喉部分泌物增加，常覺(jué)得有痰粘附，每當說(shuō)話(huà)，須咳嗽以清除粘稠痰液，此種情況，往往是患者喊聲過(guò)度所導致。上咳不出多少分泌物，這種干咳卻成為習慣長(cháng)時(shí)間的鼻塞、流鼻涕，張口呼吸，以及炎癥分泌物刺激喉部黏膜等，都容易使聲帶水腫、充血，時(shí)間長(cháng)了可引起聲帶肥厚或聲帶小結，甚至發(fā)展為息肉，產(chǎn)生聲音嘶啞。
　　如何預防咽喉炎
　　1、吸煙、過(guò)量飲酒、吃刺激性食物其實(shí)是很多疾病發(fā)生的根源，咽喉炎是其中受影響比較大的一種，因為煙酒、刺激性食品對咽喉部的刺激是非常嚴重的，所以預防咽喉炎要盡早戒煙戒酒。
　　2、北方秋冬季節比較干燥，尤其是人員比較集中的室內最容易有干燥的現象，因此無(wú)論家里還是辦公室內最好保持空氣的濕潤和清潔。
　　3、教師、演員、歌星等職業(yè)人群常常由用嗓過(guò)度的情況，工作的同時(shí)也要適度休息、積極鍛煉身體，遇到一些全身性疾病也要及時(shí)治療。
　　4、咽喉炎是由細菌引起的，而口腔內是滋生細菌的溫床，長(cháng)期不注意口腔衛生極易引起細菌感染從而引發(fā)咽喉炎，因此，平時(shí)要注意保持口腔衛生，早晚、飯后要刷牙。
　　在發(fā)生咽喉炎的時(shí)候比較有效的方法就是我們可以通過(guò)食療的方法來(lái)進(jìn)行有效的緩解并且治療，我們也知道會(huì )因為一些天氣的變換或者是日常習慣引起咽喉炎的發(fā)生，所以我們在日常生活中一定要學(xué)會(huì )更好的預防咽喉炎的存在。